【チーズのパワー🧀】
チーズは普通の脂肪に比べて4〜5倍早く分解されるので身体に溜まりにくく、脂肪を燃やし蓄積を防ぐ効果が期待でき、ダイエットにもつながります😙✨
その他いいことが何点かあるので今日は2点紹介します✌️
①虫歯予防🦷
チーズに含まれる成分が、歯を再石灰化する働きがあり虫歯予防効果に期待😆
②認知症予防🌈
軽度の認知症の方に3ヶ月食べてもらったところ血中のBDNF値（脳の神経を保護、発達させるたんぱく質）の濃度が上昇したとのデータがある☺️
この画像のチーズケーキはお世話になっているケアマネジャーさんからの差し入れです❤️おいしかったです☺️
